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Pratiche per Rallentare

     


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Crediamo nella tua possibilità di cambiare e operiamo affinché tu possa realizzarti!

Aikido Yoga Meditazione Karate Counseling

Associazione di Promozione Sociale



Sarà un'estate di corsi all'insegna dell'adattamento creativo!!!



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Residenziale di pratica

un incontro magico in un luogo speciale

Dal 2 al 5 Luglio 2020. Nelle colline dell'Umbria, a due passi da Assisi.
Yoga, natura, benessere!



Finalmente riprendiamo a praticare insieme

ecco l'elenco delle lezioni per questo periodo

Faremo lezioni per tutto il periodo estivo, considerate che gli orari potranno cambiare per meglio accogliere le vostre esigenze.
Alcune lezioni saranno seguibili anche via Zoom.
Scrivici per chiederci maggiori info!




QUI SOTTO CI SONO INCONTRI CHE RECUPEREREMO A BREVE!



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5 incontri di Pranayama

dal 4 marzo

5 incontri per avvicinarci e approfondire questo fantastico strumento dello Yoga.
Il mercoledì dalle 20:15 alle 21:15


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5 incontri di Yoga Nidra

dal 4 marzo

5 incontri per imparare le tecniche di rilassamento profondo
Il mercoledì dalle 17:45 alle 18:45


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5 incontri di Meditazione

dal 4 marzo

5 sere per meditare insieme, seguendo un piccolo viaggio nel significato di "metta"
Il lunedì dalle 20:45 alle 21:45


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Formazione Insegnanti Yoga

prossimo seminario 6-8 marzo
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Open Class Yoga

sabato 14 marzo dalle 10:00 alle 11:30


Un ciclo di avviamento alla meditazione e un ritiro di pratica del silenzio?



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Classe di Mantra Vedici

i lunedì dalle 21:15 alle 22:15


Il mantra è il primo strumento dello Yoga per raggiungere il suo obiettivo. Attraverso i mantra vedici praticheremo con i suoni dell'antica tradizione indiana. Il potere della lingua sanscrita e della trasformazione che opera in noi la sua vibrazione.


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Classe di Meditazione Vipassana

i giovedì dalle 21:15 alle 22:15


Meditare è sedersi nel proprio giardino interiore. Dialogare con sé stessi, recuperare le nostre parti più abbandonate e attingere alla nostra gioia. É un processo, un cammino da compiere passo a passo per concedere a noi stessi la fiducia necessaria per ascoltare la nostra voce interiore, saggia e luminosa.



namaste pose

Pagina orari e corsi

segui il link


Consulta la nostra pagina con tutti i corsi e gli orari per scoprire qual è il più adatto a te e scrivici per venire a praticare con noi.


gioia del praticante

Pagina Senior

A ConTatto c'è un corso per tutti!


Abbiamo aggiunto una nuova pagina dove descriviamo nel dettaglio alcune attività rivolte ad un pubblico d'élite!
Oltre allo Yoga classico proponiamo corsi di Osteovita e di Rieducazione Motoria.

Segui il link, potrebbe esserci qualche informazione utile per te o per i tuoi cari.


posizione del gatto eseguita da una ragazza in gravidanza

Yoga prenatal

mercoledì 19:00-20:30


Lo yoga in gravidanza aiuta e sostiene la donna in questo momento di profondo cambiamento. Diventando consapevole di se stessa entra in contatto con la trasformazione e la crescita che sta avvenendo. La pratica permette l’abbandono delle tensioni muscolari ed emotive, amplia il respiro e permette di diventarne più cosciente, allo stesso tempo si rinforzano i muscoli posturali che servono per sostenere con forza il corpo per equilibrare e sostenere il suo naturale benessere.


Per ogni informazione e per riservare un posto contattarci!





Serate Open per tutti i soci


alcune ciottole

Campane Tibetane

giovedì 12 marzo 21:15 - 22:15


Serata aperta per i soci di ConTatto per passare una piacevole serata ricevendo il rilassante suono delle campane, per ritrovare un equilibrio mente/corpo.



conduce Barbara Chiussi


istantanea del canale youtube

Che tipo di Yoga facciamo?

guarda i video che abbiamo fatto per te!


Alcuni video che ti aiuteranno a capire se ConTatto è il posto giusto per te!




Guardalo da YouTube


monaco in contemplazione

Meditazioni

gratuite per tutti i soci


Chi medita può osservare la creazione dei pensieri, il principio della sofferenza e il dispiegarsi della realtà. Per giungere ad uno stato di presenza.
La nostra proposta è basata sui mantra e su vipassana.
Vai alla pagina corsi per sapere quando venire o alla pagina meditazione per leggere qualche info in più.


conducono Davide BarChi e Annalisa Oscari


 


Video dal nostro canale YouTube


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