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Scuola di formazione triennale nov 2023 - lug 2026

A chi è rivolto

Progetto prima di tutto pensato per chi già pratica lo Yoga e vuole farlo diventare una vera e propria via maestra nella propria vita. Anche per chi vuole far diventare la propria esperienza una professione.

Perché si chiama Home

Questo percorso condurrà verso di sé, verso la propria “casa interiore”, dove per casa intendiamo un luogo di accoglienza, riposo, divertimento, crescita e amore. Percorrendo questo viaggio ricco di scoperte e nuove conoscenze sarà possibile avere più chiarezza sulla propria missione nel mondo e le risorse per realizzarla.

Cosa otterai

• capacità di rilassamento
• maggior problem solving nelle situazioni quotidiane
• migliorare le relazioni
• aumentare la capacità di attenzione
• ridurre lo stress e i problemi ad esso legati
• stabilizzare i cambi mentali ed emozionali
• trovare piacere nel proprio corpo che diventerà più forte e vitale
• supportare i cambiamenti dovuti all’età
• essere in un percorso spirituale
• soddisfare il bisogno di appartenenza, condividendo il meraviglioso tempo concesso con chi è simile a noi

Di che Yoga stiamo parlando

Lo Yoga ci insegna come spostarci dalla sofferenza alla felicità.

Lo Yoga è uno dei 6 darśana ortodossi hindu, scuole di pensiero filosofiche che si occupano di proporre all’uomo percorsi che gli permettano di trasformare la propria condizione di sofferenza, ritornando nel naturale stato di felicità.

La strada dello Yoga è stata disegnata dal grande saggio Mahaṛṣi Patañjali, che nel capolavoro degli Yoga Sūtra ci insegna, in modo preciso e meticoloso il percorso da percorrere. La formazione che proponiamo seguirà gli insegnamenti che abbiamo ricevuto nelle nostre varie esperienze, ma attingerà principalmente dalla tradizione del Viniyoga insegnata dal Maestro Kaustubha Desikachar, con cui continuiamo tutt’ora la nostra pratica ed evoluzione. Nel passato abbiamo seguito per anni diversi maestri: Antonio Nuzzo, Gualtiero Vannucci, Carlos Fiel e infine con Kaustubha Desikachar, figlio di TV Desikachar e nipote di T Krishnamacharya, grazie al quale siamo entrati in contatto e in relazione direttamente con una tradizione di Ācārya millenaria.

Luogo e durata del corso

La formazione si terrà nei week end presso la sede di ConTatto a Modena in via Zattera 17.
Sarà disponibile la cucina attrezzata in cui condividere i pasti. Sarà possibile dormire nel centro con il proprio sacco a pelo, lasciando una donazione al centro. I residenziali saranno invece presso agriturismi dedicati ad ospitare gruppi e formazioni.

L’intero progetto ha la durata di circa 3 anni da novembre 2023 a luglio 2026 e si sviluppa nel seguente modo: i primi 2 anni in 7 week end a ConTatto e 1 residenziale (da mercoledì a domenica in agriturismo). Il 3° anno in 6 week end a ConTatto e 1 residenziale (da lunedì a domenica in agriturismo)

Le ore frontali di lezioni in gruppo saranno circa 160 h all’anno più le ore individuali di pratica, studio e di scambi con l’insegnante di riferimento. L’intero processo sarà di circa 500 h frontali e 400 h individuali (suddivise tra pratica personale, studio richiesto, elaborazione materiale, tirocinio ...)

Orario dei week end a ConTatto

ven 19,00-21,30 | sab 8,00-18,00 | dom 8,00-14,00

Programma

1 ANNO Principi della pratica di āsana Definizioni, benefici della pratica di āsana, diversi tipi (bedha), il ruolo del respiro nella pratica, regolazioni, compensazioni, vinyāsa.

Fondamenti di prāṇāyāma Concetto di prāṇa, definizioni, proposte di prāṇāyāma, componenti di prāṇāyāma, tecniche e dettagli, classificazione, principi e valori della pratica di prāṇāyāma.

Filosofia dell'India e testi importanti dello Yoga Principali tematiche filosofiche dello Yoga. 1° libro degli Yoga Sūtra, Patañjali. Commento e canto, secondo la pratica tradizionale.

Esperienze del corpo/espressività [extra] Feldenkrais

Anatomia applicata Anatomia occidentale e maggiori patologie, sistema scheletrico, muscolare, principali apparati.

Counseling Principi della comunicazione, valore del gruppo, esplorazione 
del giudizio, principali meccanismi di difesa, emozioni, comunicazione non violenta, cenni all’approccio metagenealogico, laboratori espressivi, esercitazioni pratiche nella conduzione del dialogo. Laboratori e workshop espressivi.

2 ANNO Mudrā e bandha Principi e pratica dei mudrā e dei bandha e le loro applicazioni.

Filosofia dell'India e testi importanti dello Yoga 2° libro degli Yoga Sūtra, Patañjali. Commento e canto.

Esperienze del corpo/espressività [extra] Contact Improvisation.

Cura di sè Cenni alla visione Āyurvedica. Sat Kriya e Pañcakarma. Tema della pulizia.

Pedagogia/Didattica Correzioni, programmazione corsi, inserimento nuovi praticanti, relazione allievo insegnante. Krama per età, stagione e orario della giornata. Esercitazioni pratiche. Sviluppo del lessico per la conduzione.

3 ANNO Mantra Origini, applicazioni dei mantra nella pratica degli āṅga. Pratica mantra vedici. Gāyatrī. Candra namaskrta. Laghunyasa. Śraddhāsūktam. Āyurmantra.

Filosofia dell'India e testi importanti dello Yoga 3° e 4° libro degli Yoga Sūtra, Patañjali. Haṭhayoga Pradīpikā, Svātmārāma. Yoga Makaranda, Tirumalai Krishnamacharya. Commento.

Meditazione Dhyānam. Nella pratica yogica.

Cakra Mūlādhāra, Svādhiṣṭhāna, Maṇipūraka, Anāhatha, Viśuddhi, Ājñā, Sahasrāra.

Pedagogia/Didattica Sviluppo dell’insegnamento, mezzi di regolazione, strategie d’insegnamento.

Docenze

La maggior parte degli insegnamenti saranno condotti da Davide BarChi e Annalisa Oscari. Giulia Troni si occuperà delle pratiche di Feldenkrais, Mario Ghezzi degli incontri di Contact Improvisation e Tommaso Sarti di Anatomia.

Incontri individuali

Il lavoro personale di studio di sé, chiamato svādhyaya citato nei Sūtra di Patañjali, sarà parte integrante del processo.

La pratica di questi incontri sarà di orientamento e potenziamento delle risorse/fragilità personali, per diventare più consapevoli delle proprie radici e delle proprie potenzialità.

Il lavoro in queste ore utilizzerà il counseling come strumento per l’esplorazione di sè.

Per conseguire il titolo di insegnanti sono necessarie 20 h da effettuare nei tre anni. Condizioni particolari possono essere valutate a seconda delle proprie esperienze pregresse. Gli incontri avranno un costo di 40€/cad.

Date 1 anno

24-26 novembre 2023 12-14 gennaio 2024 02-04 febbraio 2024 08-10 marzo 2024 12-14 aprile 2024 15-19 maggio 2024 (residenziale) 14-16 giugno 2024 19-21 luglio 2024

Investimento

Gli studenti che verranno accettati, una volta esaminata la domanda d’iscrizione e dopo aver sostenuto il colloquio di ammissione, dovranno pagare una quota, non rimborsabile, di 180€ per confermare la propria iscrizione. Il contributo annuale per la scuola è di 1320€. É possibile pagare in 3 rate di 440€. É richiesta un’offerta per poter usufruire del centro per il pernottamento.

Cosa non è compreso nella quota:

Gli incontri privati, i libri, il materiale per la pratica. L’esame finale, che ha un costo a parte di 100€. Il vitto e l’alloggio negli agriturismi per i seminari residenziali.

Prima di iscriverti

è necessaria una valutazione: l’iscrizione è aperta previo colloquio con gli insegnanti. Si richiede una pratica costante pregressa e serie intenzioni verso il processo formativo a scopo di ricerca personale.

E’ indispensabile praticare durante il percorso formativo in presenza o online con gli insegnanti della scuola per un totale di 80 h (1 ora a settimana per 10 mesi per due anni).

Come pagare

Bonifico bancario intestato a ConTatto IBAN IT75J0623012900000040966210 Causale: iscrizione home 2023-2026 + nome + cognome

Sul Gruppo

Il gruppo prevede un massimo di 20 persone. Non sono previsti ingressi di nuovi studenti una volta iniziato il percorso per garantire progressione didattica e relazioni stabili.

Esame finale

È previsto un esame finale, per chi vorrà ottenere la qualifica da insegnante. Potrà accedervi lo studente che avrà compilato la tesi finale e avrà un minino di 80% di presenza.

Perché scegliere Home

1. Per l’autorevolezza degli insegnamenti. Quello che insegnano Davide e Annalisa viene della antica tradizione del Viniyoga così come la tramanda il maestro Kaustubha Desikachar. Scopri di più di questa tradizione millenaria. https://www.viniyoga.com.sg/our-tradition-krishnamacharya-desikachar-kausthub

2. Perché educhiamo il gruppo allo scambio,al non giudizio e alla crescita integrando le competenze di counseling nella gestione dei dialoghi. Spesso negli ambienti di crescita non c’è la gestione dello scambio, mentre la persona esprime la sua vulnerabilità non è protetta dal giudizio del gruppo. In questo progetto, invece, integriamo l’educazione al dialogo, all’ascolto e alla comprensione delle dinamiche comunicative ed espressive.

3. Perché ConTatto è una casa comoda, accogliente e piacevole creata per ospitare chi si ricerca audacemente. Sarà possibile condividere pasti vegetariani e sani e dormire in sede senza dover trovare altre sistemazioni.

4. Perché ti sarà possibile accedere a diversi stimoli per attuare la tua trasformazione mantenendo la continuità della relazione Davide e Annalisa si occupano di insegnare la pratica dello Yoga durante la settimana, dell’esplorazione con i colloqui di counseling e del magnifico mondo del trattamento āyurvedico là dove necessario.

Questo permette di sviluppare relazioni insegnante-allievo profonde e nutrienti.

Dicono di Home

"Quello che mi ha colpito di Home è stata la profonda sfaccettatura del percorso, lavorare ed esplorasi su fronti diversi per un unico fine, pulire la superficie e trovare dei varchi d’accesso verso l’esplorazione interiore. É stata, ed è la possibilità di fare esperienza di un mondo nuovo, potendolo scoprire con gli strumenti e la guida data dai maestri e con il supporto dei miei compagni di viaggio. Grazie, mi sento molto fortunata di aver condiviso insieme tutto questo." Isabella

"Questa scuola è stata per me un vero e proprio viaggio esperienziale, interiore ed esteriore, personale e di gruppo al contempo, tanto ricco quanto essenziale e ha rotto gli schemi di insegnamento e apprendimento canonici. Sento che questo ha profondamente determinato la peculiarità del percorso ed influito sulla qualità delle relazioni, sia con gli insegnanti che con il resto del gruppo e sì, anche con me stessa. Ho apprezzato come gli insegnanti siano stati una presenza costante, sia durante che al di fuori dei weekend di formazione, ho percepito una capacità di dosarsi e misurarsi con ognuno di noi e con il gruppo nel suo insieme, a seconda dei frangenti e delle necessità, senza mai risparmiarsi. Ho sentito la profondità degli insegnamenti, la passione nel trasmetterli con semplicità e intenzione. Per me è stato come piantare un piccolo seme delicato, che grazie a me, agli insegnanti, al gruppo e all'essere parte di questa tradizione, è cresciuto piano piano. Per me è stato un riconoscere e un riconoscersi, non c'è alcuna separazione. Credo che questa scuola sia una meravigliosa occasione per chiunque desideri esplorare ed esplorarsi con sincera intenzione, con un sostegno e una rete che si fa sempre più resistente, un weekend dopo l’altro." Marcella

I confini di ciò che credevo di conoscere di me se stessa si sono spostati. La mappa si è allargata ed è stata ridisegnata. Home è stata un'occasione per portare alla luce parti ferite, nascoste e dimenticate e allo stesso tempo meravigliarmi e gioire nella scoperta di ciò che c'è di nuovo. Sento che la mia luce ha preso forza e fiducia grazie alla luce viva e ardente di tutti i viaggiatori coraggiosi con cui ho camminato. Nella mia realtà ora è visibile e possibile quello spazio che mi permette di accogliere e nutrirmi di ciò che incontro passo dopo passo. Eleonora

Ricapitolazione, questo è stato Home per me.  Un modo per riscoprire qualcosa che la mia anima antica già conosceva ma la mia mente bambina ignorava. Sono ancora addormentato ma, a differenza di prima, sono consapevole di esserlo. Ed ho gli strumenti per accendere la luce, fosse anche solo per qualche secondo.  Durante questi 3 anni ho messo in dubbio il fatto che l'essere umano sia costretto a passare attraverso la sofferenza per evolvere, per me era inaccettabile. Lo era perché non conoscevo la forza che può avere un Gruppo sorretto da dei Maestri. Non il gruppo di amici pronti a dispensare consigli infarciti del loro vissuto ma un Gruppo pronto ad esserci, a percepire ed ascoltare. Nei miei compagni ho trovato la rete su cui potermi lanciare ed in me stesso la forza per salire sulle creste più buie del mio inconscio e saltare.  Nei miei Maestri ho visto l'amore che viene dal cuore, quello vero ed incondizionato. Con Home ho ripreso la mia ricerca. Di cosa? Non lo so. Forse di un me stesso che riesce ad ignorare il brusio mentale delle morali e dei condizionamenti lasciando spazio al sentire che viene dal Cuore. Ma forse più semplicemente la ricerca non ha un fine ultimo, almeno in questa vita. Quindi, per depurare il concetto da ogni genere di aspettativa, l'espressione più corretta è: con Home ho ripreso ad avanzare. Alessio

L'esperienza di Home è stata per me un nuovo punto di partenza, un'esperienza che non è finita al termine di 3 anni di formazione ma che continua a darmi stimoli e mantiene viva la voglia di farmi domande e cercare risposte. È stato un viaggio che mi ha fatto scoprire cosa significa fidarsi e affidarsi, cosa significa essere coraggiosa. È iniziato come un percorso individuale che è diventato un viaggio condiviso con più persone sulla stessa frequenza per poi tornare un'esperienza personale ricca e nutriente. Porto nel cuore tutte le risate, le lacrime, i momenti condivisi, le emozioni... I respiri. Grazie ad Anna e Davide... Grazie a tutti i miei compagni di viaggio

I Maestri sono un dono prezioso, che non si può sostituire con alcun libro o tutorial. La presenza costante e discreta, determinata, delicata e accogliente dei Nostri Maestri è stata il motore che ha reso per me possibile l'esperienza Barbara

Botta e risposta

Com’è stata la tua esperienza di formazione nel complesso? Irruente ed imprevedibile. È stata un’esperienza che mi ha cambiata tanto nell’approccio alla pratica e nella mia vita personale; mi ha dato gli strumenti per cercare anche in autonomia le risposte.

Com’è stata l’esperienza di gruppo? Unica nel suo genere, persone così diverse unite dalla stessa ricerca e dalla voglia stessa di ricerca quotidiana, cercando confronto e conforto nell’altro.

Cosa ti è piaciuto di più? La cerimonia finale, un’emozione unica. Durante gli anni, la tenacia di non mollare anche in condizioni esterne complicate. I confronti a due. La pratica della mattina.

Cosa senti unico in questo approccio? Il gruppo, la condivisione rispettando l’individualità di ognuno.

Cosa hai imparato per la tua pratica personale o il tuo accrescimento come persona? Qui ed ora, vivere il presente e la ricerca della verità nella pratica nei rapporti interpersonali e in me stessa. “Amichevole verso la gioia, compassionevole verso la sofferenza, grato verso il nobile, indifferente verso il vile”

Come hai trovato le qualità degli insegnanti? Sinceri non educati, verità senza filtri. Preparati, emozionati, competenti, accoglienti.

A chi raccomanderesti questa scuola? A chi non ha mai smesso di chiedersi il perché delle cose e a chi non lo ha mai fatto

Marta

Docenti del corso

Davide BarChi La mia pratica ha due inizi. Nella mia famiglia c’era la musica, con lei l’arte. La mia vena artistica è nata con la musica, che infanzia fantastica. Il primo inizio di pratica è legato alla mia infanzia… continua a leggere...

Annalisa Oscari Nel 2000 anche il mio percorso di Yoga inizia a camminare più in profondità e frequento al formazione quadriennale di Antonio Nuzzo a Roma. Sono anni intensi in cui mi dedico con grande dedizione alla pratica sia dell'Aikido che dello Yoga. continua a leggere...

Giulia Troni https://www.vivoilcorpo.it/giulia-troni-chi-sono/

Mario Ghezzi prossimamente online...

Tommaso Sarti https://it.linkedin.com/in/tommaso-sarti-775073167