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Pratiche per Rallentare

       


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Crediamo nella tua possibilità di cambiare e operiamo affinché tu possa realizzarti!

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News!!!


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Formazione Insegnanti Yoga

marzo 2019
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Open Class Yoga

9 marzo h 10:00 - 11:30
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Modulo Pranayma

5 incontri teorico pratico


Il pranayama è la chiave per accedere ad una pratica profonda ed efficace.
Per chi vuole scoprire le connessioni e le sottilizzi potenzialità della propria energia e la modalità per mantenerla equilibrata.
Impareremo a utilizzare il respiro per calmare la mente e rafforzare il corpo.

ogni martedì dal 12/3 al 9/4
dalle 20:15 alle 21:15

Max 12 partecipanti


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Modulo Meditazione

5 incontri di introduzione teorico pratico


Meditare è sedersi nel proprio giardino interiore. Dialogare con sé stessi, recuperare le nostre parti più abbandonate e attingere alla nostra gioia. É un processo, un cammino da compiere passo a passo per concedere a noi stessi la fiducia necessaria per ascoltare la nostra voce interiore, saggia e luminosa.

ogni martedì dal 16/4 al 14/5
dalle 20:15 alle 21:15

Max 12 partecipanti


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Modulo Yoga Nidra

5 incontri di pratica


Lo Yoga Nidra è una pratica profonda che porta verso la consapevolezza degli stati più profondi di sé.
Sviluppa le proprie naturali potenzialità per vivere il rilassamento profondo mentale, emozionale e fisico e aiuta ad orientare profondamente le proprie intenzioni.

ogni mercoledì dal 20/3 al 17/4
dalle 17:45 alle 18:45

Max 12 partecipanti.


namaste pose

Pagina orari e corsi

segui il link


Consulta la nostra pagina con tutti i corsi e gli orari per scoprire qual è il più adatto a te e scrivici per venire a praticare con noi.


gioia del praticante

Pagina Senior

A ConTatto c'è un corso per tutti!


Abbiamo aggiunto una nuova pagina dove descriviamo nel dettaglio alcune attività rivolte ad un pubblico d'élite!
Oltre allo Yoga classico proponiamo corsi di Osteovita e di Rieducazione Motoria.

Segui il link, potrebbe esserci qualche informazione utile per te o per i tuoi cari.


posizione del gatto eseguita da una ragazza in gravidanza

Yoga prenatal

martedì 19:00-20:30


Lo yoga in gravidanza aiuta e sostiene la donna in questo momento di profondo cambiamento. Diventando consapevole di se stessa entra in contatto con la trasformazione e la crescita che sta avvenendo. La pratica permette l’abbandono delle tensioni muscolari ed emotive, amplia il respiro e permette di diventarne più cosciente, allo stesso tempo si rinforzano i muscoli posturali che servono per sostenere con forza il corpo per equilibrare e sostenere il suo naturale benessere.


Per ogni informazione e per riservare un posto contattarci!





Serate Open per tutti i soci


alcune ciottole

Campane Tibetane

giovedì 4 aprile


Serata aperta per i soci di ConTatto per passare una piacevole serata ricevendo il rilassante suono delle campane, per ritrovare un equilibrio mente/corpo.
Ultimo evento per questa stagione!



conduce Barbara Chiussi


istantanea del canale youtube

Che tipo di Yoga facciamo?

guarda i video che abbiamo fatto per te!


Alcuni video che ti aiuteranno a capire se ConTatto è il posto giusto per te!




Guardalo da YouTube


monaco in contemplazione

Meditazioni

gratuite per tutti i soci


Chi medita può osservare la creazione dei pensieri, il principio della sofferenza e il dispiegarsi della realtà. Per giungere ad uno stato di presenza.
La nostra proposta è basata sui mantra e su vipassana.
Vai alla pagina corsi per sapere quando venire o alla pagina meditazione per leggere qualche info in più.


conducono Davide BarChi e Annalisa Oscari


logo ConTatto con solo la mano

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