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flexible by Valerie Lamm from the Noun Project

Lo Yoga è...

corpo, respiro, rilassamento

…un'antica disciplina nata in India per rispondere al bisogno di evoluzione dell'uomo. Si dedica al corpo, aumentando l'elasticità, la tonicità posturale e la fluidità tra un movimento e l'altro. Utilizza il respiro, come principale canale di ascolto del proprio ritmo, grazie a ciò l'atto respiratorio si regolarizza, diventa più efficace e porta nuove energie a tutto l'organismo e alle sue funzionalità. Dedica ascolto e tempo anche al mentale: nel silenzio la velocità dei pensieri rallenta per lasciare spazio ad un nuovo momento di presenza e consapevolezza.

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a chi è rivolto

bambini, ragazzi, adulti, senior, in gravidanza

…un'antica disciplina nata in India per rispondere al bisogno di evoluzione dell'uomo. Si dedica al corpo, aumentando l'elasticità, la tonicità posturale e la fluidità tra un movimento e l'altro. Utilizza il respiro, come principale canale di ascolto del proprio ritmo, grazie a ciò l'atto respiratorio si regolarizza, diventa più efficace e porta nuove energie a tutto l'organismo e alle sue funzionalità. Dedica ascolto e tempo anche al mentale: nel silenzio la velocità dei pensieri rallenta per lasciare spazio ad un nuovo momento di presenza e consapevolezza.

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