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flexible by Valerie Lamm from the Noun Project

Lo Yoga è...

corpo, respiro, rilassamento

…un'antica disciplina nata in India per rispondere al bisogno di evoluzione dell'uomo. Si dedica al corpo, aumentando l'elasticità, la tonicità posturale e la fluidità tra un movimento e l'altro. Utilizza il respiro, come principale canale di ascolto del proprio ritmo, grazie a ciò l'atto respiratorio si regolarizza, diventa più efficace e porta nuove energie a tutto l'organismo e alle sue funzionalità. Dedica ascolto e tempo anche al mentale: nel silenzio la velocità dei pensieri rallenta per lasciare spazio ad un nuovo momento di presenza e consapevolezza.

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a chi è rivolto

bambini, ragazzi, adulti, senior, in gravidanza

…la pratica dello Yoga è rivolta ad ogni persona che intende intraprendere un percorso di crescita e di benessere per se stessi.
Non esistono limitazioni che ci impediscono di praticare, infatti lo Yoga nella sua forma tradizionale si adatta al praticante e non è il praticante che deve avere abilità pregresse.
In base all'età e alle condizioni di salute si può sviluppare una pratica personale o all'interno di un gruppo.

Visita il nostro sito completamente dedicato allo Yoga!
www.yogamodena.it

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