ConTatto

Pratiche per Rallentare

Il primo incontro con lo Yoga e ConTatto

Alessia, praticante di Yoga e Meditazione a ConTatto

L’anno scorso ho fatto il mio primo residenziale, non conoscevo ConTatto prima di allora e non avevo mai praticato ne’ yoga ne’ meditazione.


Questa esperienza per me è stata unica, sia dal punto di vista fisico perché ho scoperto una tecnica di esercizio fisico tanto dura quanto liberatoria, sia dal punto di vista emotivo perché mi ha permesso di immergermi in me stessa, di creare scompiglio , di fermarmi uscendo dalla vita frenetica di tutti i giorni e infine di ritrovarmi.
Tutto questo condiviso con persone davvero fantastiche, in un’atmosfera amichevole e in un posto paesaggisticamente stupendo.
Lo consiglio a tutti, è rigenerate e vi fareste un bel regalo!