ConTatto

Pratiche per Rallentare

Perché scegliere ConTatto?

insegnanti di contatto in india
Molte volte mi arrivano mail o telefonate nelle quali mi si chiede quanto costi frequentare i corsi di ConTatto.
Ogni volta che rispondo a questa domanda rimane dentro me un lieve disagio. Questo disagio è un senso di insoddisfazione causato dal non sapere se chi mi fa questa domanda è consapevole di cosa stia pagando con quella cifra.
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Le domande dello Yoga: dinamico o meditativo?

india map
Negli ultimi anni lo Yoga ha visto un’esponenziale diffusione, quasi tutti sanno dire due parole su questa materia, l’hanno provata o sanno che ne avrebbero bisogno, magari perché qualche specialista gliel’ha consigliata o qualche amico ne ha condiviso i benefici. Allo stesso tempo, con l’aumentare dell’informazione è aumentata anche la confusione su che cosa sia lo Yoga. Di conseguenza a questo, quando una persona inizia a cercare un corso per iniziare a praticare, le domande e dubbi salgono a raffica: cosa sono tutti questi tipi di Yoga? Che differenza c’è? Che tipo di Yoga farebbe bene a me? Ma alla fine è uno Yoga meditativo o dinamico?

Ed è su queste domande che soffermo la mia riflessione.



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Adhomukha svanasana

adhomukha
Adhomukha svanasana è una delle posizioni classiche dello Yoga.
La si può trovare facilmente in qualsiasi sequenza dinamica (ad esempio in Suryanamaskar) e porta il corpo dalla posizione verticale verso terra.


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